求生要有个好身体，颈椎病简易治疗秘籍，一定要看。

敏1.0 · 发表于 2011-11-4 22:38

最近颈椎有麻烦了，转了这篇文章，希望大家没事的时候多看看。

颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段，由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变。

大约30岁之后，颈椎间盘就开始逐渐退化，含水量减少，并伴随年龄增长而更为明显，且诱发或促使颈椎其它部位组织退变。

生物力学角度来看，第5—6、第6—7颈椎受力最大，因此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。

请清晰而缓慢滴读出

下面这张图片中的每一个字

kgb · 发表于 2011-11-4 23:29

谢谢lz，感觉好多了，但咯达咯达的声音还是有，呵呵。

spine · 发表于 2011-11-5 07:50

手机上网看完了

淡然 · 发表于 2011-11-5 10:10

{:4_102:}每天坚持100个俯卧撑，100个蹲退，100个仰卧起坐，3分钟高抬腿，15分钟原地跑。30分钟舒展（压腿拉经）。
可惜，很多年没有坚持跑步了。

脖子不好少玩电脑，尤其是手机。

北风狂野 · 发表于 2011-11-5 10:41

手机上网看完了
spine 发表于 2011-11-5 07:50

呵呵,手机上网治手腕子!

凌云 · 发表于 2011-11-5 19:37

我就知道是这个图片

接近痴迷 · 发表于 2011-11-5 19:59

看的我脖子卡啦卡啦响

aki-kono · 发表于 2011-11-5 20:10

斜斜歪歪，真心的

mingjue · 发表于 2011-11-6 13:16

真的再响

rovy · 发表于 2011-11-6 22:15

自从打通任督二脉，颈椎问题已离我远去了。不过还是谢谢楼主。

yuxinru678 · 发表于 2011-11-6 23:51

谢谢谢谢真的舒服多了

功夫加菲猫 · 发表于 2011-11-7 00:01

有舒服的感觉，不知道是不是心理作用。

不够完美 · 发表于 2011-11-7 00:04

感谢楼主

pyh4561 · 发表于 2011-11-8 13:47

感谢楼主，其实每天都做这个运动，但没做到位。。。

我是害虫5137 · 发表于 2011-11-8 21:42

声音那个脆啊。

老周工坊 · 发表于 2011-12-1 16:02

晕了

咱、宅男 · 发表于 2011-12-1 16:05

不太清楚~！

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