谁了解能量棒这玩意。

kronos · 发表于 2012-2-19 14:02

就是压缩饼干
1营长发表于 2012-2-19 13:06

洋压缩饼干？和国产的比有什么不同吗？

风回雪 · 发表于 2012-2-19 22:48

我来说说吧：我理解楼主说的能量棒是特指那种高能量食品，我用过的以及常见的有品牌GU和powerbar，又分为固体的能量棒（口感有点象士力架），和能量啫喱（运动时我喜欢用这种，不用嚼，不耽误喘气）。
以能量啫喱为例，官方的推荐用法是：比赛前45分钟一只，比赛前15分钟一只，比赛开始后每15分钟一只，用途是迅速提供能量，而且促进身体脂肪转换成能量。（凭记忆写的，没核对资料）
个人感觉还是有用的：第一次吃能量啫喱，是在玉珠峰上，冲顶（我们是从北坡一号冰川上的，难度比南坡大些），突然体能跟不上，真走不动了，从口袋里拿出能量啫喱，当时也不懂，一口气吃了3支，差不多20分钟内体能恢复。
口感我喜欢powerbar，不腻。
最后说说能量棒的优点：体积小，供能快，在运动中服用不会造成依赖（说白了，就是身体还能继续转换脂肪，你要是吃士力架，士力架提供的能量一消耗完，很容易能量供应不上，俗称“撞墙”）。缺点：贵
士力架的缺点：供能慢，不能促使人体转换脂肪，而且，有花生，吃多了容易胀气，一边登山一边排气是很尴尬的（亲身体会）
总结：在户外，相信专业的物品，包括装备和食品。有个段子：菜鸟忙着找专业物品的替代品，老鸟忙着向菜鸟解释替代品不如专业的物品，而骨灰老鸟则在忙着寻找和测试更专业的物品。

jiangbin01234 · 发表于 2012-2-20 10:10

豪华版的压缩饼干吧！

jiangbin01234 · 发表于 2012-2-20 10:10

豪华版的压缩饼干吧！

augur · 发表于 2012-2-21 09:58

能量棒能迅速补充体力，消除饥饿感

lmss356312 · 发表于 2012-2-21 10:06

哈哈，我只带刀和干肉，效果真好呀！！

doctor · 发表于 2012-2-21 15:24

Clifbar 的能量棒，Powerbar的能量胶，跑路有用，学习了

石子 · 发表于 2012-2-25 07:41

本帖最后由石子于 2012-2-25 08:19 编辑

“在户外，相信专业的物品，包括装备和食品。有个段子：菜鸟忙着找专业物品的替代品，老鸟忙着向菜鸟解释替代品不如专业的物品，而骨灰老鸟则在忙着寻找和测试更专业的物品。”

非常的赞同，在城市和常态下，专业性的东西显示不出太大的优势，但在户外这种非常态情况下，优势一下就体现出来了，有的东西可以讲究些性价比，但重要的东西，还是选专业的更合适些。

话说那款洋压缩饼干，德国货，也是相当不错的，松软易入口，能满足户外路餐时边走边吃的需要，微微带点甜咸味，强化的营养成分可以补充一些微量元素。每袋里面是分小块独立包装，一袋4小块，拆包后吃多少自取，不会浪费。象我这种普通胃口的，一次吃个2小块能有八分饱，还能匀个2小块留作下一顿。这种饱腹程度正好，赶路时不会胀着难受，能量提供也足够了。这款饼干还有一个特点是节水，这点说明上有，但因为饼干看上去干巴巴的开始并不相信，不过吃了后确实不感到口渴。
如果不赶路有点时间的话，可以考虑泡点热水食用，很容易和开，味道清淡不怎么油，带着点麦香，十来分钟的短途休息就能吃上顿热乎的简餐，在户外又是疲惫不堪的情况里我是相当满足了。泡食的饱腹感更强些，我有一次泡了3小块，吃完后一直持续了将近4个小时的大体力运动才重新有饥饿感，德国货的品质还是很令人放心的赫赫！

爱在天堂 · 发表于 2012-2-25 14:07

看标题误以为是核燃料棒！这能力棒吃了很难填饱肚子，感觉还是饿

梅良馨 · 发表于 2012-2-25 20:50

能量棒和能量胶，老外的调味都不咋样，
不过确实好用，能量胶吃起来比较快，喝点水后就能减轻饥饿感