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TA的每日心情 | 无聊 2014-4-14 01:54 |
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发表于 2013-5-3 18:05
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本帖最后由 夜魇惊梦 于 2013-5-3 18:15 编辑
一个是62度二锅头
另一个是饱和糖水+大量VC+少量盐
二锅头是伞状碰头、舌下或口腔喷射、可以造成短时间的精神兴奋、又不会造成身体压力。摔伤擦伤也可以用来消毒、度数越高越好......个人推荐清香型。
饱和糖水用的柱状碰头、防止堵头。含有碳水化合物的饮料可以回复体力、并造成一种奖励效果、缓解精神疲劳和紧张、同时造成短时间的兴奋。而神奇的是,即使你不摄入这些糖、这种精神奖励依然存在。
只需要尝到他们就可以了。最简单的方法是用糖水漱口、这样就可以获得这种精神上的慰藉。
饱和的糖水加上VC、就是酸甜口。加上少量的盐分补充。可以帮助你有效的回复体力。作为饮水的补充剂。
其实他本身并不太大效果、对于体力的消耗根本就是杯水车薪。他起的作用是精神慰藉。
所以不要喷太多。
也许有人也有这样的经验、那就是当你真正剧烈运动后、普通的水是不解渴的。有时候反而越喝越渴。
如果你想获得最佳的感觉。那么水里必须加些糖但绝对不能多。因为糖分过多虽然当时解渴,可短时间后就作用全无反而让你更渴。当然有些酸味会更好。
这俩都是我跑长跑时必备的几小件神器= =
如果你想减肥、这俩也是不二佳品。少量的糖分和大量的水可以缓解疲劳获得兴奋、从而抑制饥饿。你慢跑跑上一天都不会饿。 |
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