雾霾天气下的跑步锻炼问题

huangwei · 发表于 2013-6-4 09:23

现在的PM2.5依然保持着较高的数值，作为户外运动的爱好者，每次想出门锻炼，都被恶劣的天气恶心的不行，兄弟们在做跑步或其他拉练的时候都有什么保护措施？或者说有什么通气性好的防毒面具推荐一下？

银河 · 发表于 2013-6-4 09:36

思创AX

yunqi211 · 发表于 2013-6-18 16:45

还是去健身房用跑步机吧

baozoutu · 发表于 2013-8-13 15:30

曾经有一个故事：
一个很帅的美国小伙子，不远万里来到了中国北京，为社会主义建设添砖加瓦。
小伙子生活习惯很好，很勤劳。
每天傍晚下班以后就要锻炼，顺着三环边跑步。
一年以后，小伙子得了肺癌。
然后，就没有然后了。

frank2002 · 发表于 2013-8-13 16:16

总不能带着面罩跑步吧。天气不好就不跑，天气好就出去跑，我不路跑，只在体育场跑塑胶场地。

lizhihong · 发表于 2013-8-24 11:02

PM2.5就别出门了，去健身房吧。

lizhihong · 发表于 2013-8-24 11:03

实在想去就戴个口罩，或者护脸。

mileswei2009 · 发表于 2013-8-26 09:50

看看3M系列的那？

huangwei · 发表于 2013-8-30 13:24

有数据显示，室内的pm2.5也可以达到室外的80％，赶上雾霾天气，少活动减少呼吸量才是真理，夏季会好一些。

灭世 · 发表于 2013-9-14 01:51

3M的就行便宜实惠

重耳 · 发表于 2013-9-14 05:57

银河发表于 2013-6-4 09:36
思创AX

看上去很不错，要是跑步的话捂脸的感觉明显吗？

xianqinbaiqi · 发表于 2013-9-14 17:13

有天早上看过一骑车的哥们带着一个挺大的面罩，看似不错

Lii_ · 发表于 2013-11-9 10:29

huangwei 发表于 2013-8-30 13:24
有数据显示，室内的pm2.5也可以达到室外的80％，赶上雾霾天气，少活动减少呼吸量才是真理，夏季会好一些。

减少呼吸量。。。龟息功

银河 · 发表于 2013-11-9 13:49

这套非常有效

ian · 发表于 2013-11-9 17:46

早就买跑步机在家跑了。在2点5的大时代。到现在还在考虑户外跑步，我只能说你作为城市过滤器，值得表扬

huangwei · 发表于 2013-11-18 22:51

2.5室内浓度是室外的80％，在家跑步几乎和室外一样，不嫌闷的话还是防毒面具靠谱。

天涯忧郁草 · 发表于 2013-12-4 14:09

在室内跑还比较好~~，灰霾天气还出去大口呼吸会挂的。呵呵

绝世加萨 · 发表于 2013-12-20 22:44

帮你顶，人还是厚道点好