独家：自制清凉饮料防中暑

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<p>中暑是可以通过饮食预防的。如在早晨比赛，早餐中应供给足够的水和盐，不宜过饱。耐热能力较差的人，或者当身体疲劳不要参加剧烈运动。而多喝防暑养生饮料也是预防中暑的最佳方法之一，以下介绍几种：</p><p style="text-align: center"><img id="aimg_112290" alt="1.jpg"width="398" file="/uploads/allimg/201101/22/14/201101221443231099.jpg"status="2" unselectable="true" outfunc="null" initialized="true"src="http://web.housewh.com/uploads/allimg/201101/22/14/201101221443231099.jpg"name="aimg_112290"><br>山楂茶</p><p style="text-align: left">山楂汤：将山楂片100克、酸梅50克加3．5公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。</p> </div>
              
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