增肥一个多星期了...现在麻烦了...

lb96578 · 发表于 2012-8-21 00:10

喝水都胖的路过。。。
估计我的新陈代谢非常的低。。。

也许2012我能多撑一会？

狗熊爸 · 发表于 2012-8-21 00:14

21# lb96578
只要下定决心不吃主食和任何含糖，含淀粉的食物，不吃水果，买个精确的体重计，
前3周至少减10斤。
一般胖纸代谢水平都不低，只是喜欢吃主食和糖。

俊俏的小罐子 · 发表于 2012-8-21 00:28

你们都是咋知道自己的新陈代谢率是高还是低的。。。

葛家大少 · 发表于 2012-8-21 00:40

吃完就躺下，防止胃下垂

帮顶 · 发表于 2012-8-21 00:59

别折腾了再搞就出事了

liyinuo00 · 发表于 2012-8-21 06:55

9# 俊俏的小罐子
前辈早..
您这样真的是非常非常的伤身啊.....我会心痛的....

liyinuo00 · 发表于 2012-8-21 06:58

14# 以藏
前辈早!
我已经是2个孩子的父亲了....女朋友...2奶...情人...好几个了...如果我要吃她们煮的东西.....我可能已经200KG了.....

liyinuo00 · 发表于 2012-8-21 07:03

我问心无愧有什么好怕的！
俊俏的小罐子发表于 2012-8-20 21:52

层层防卫当然不怕.......

w07w · 发表于 2012-8-21 07:03

楼主对自己下手还真狠。佩服！

liyinuo00 · 发表于 2012-8-21 07:19

20# 狗熊爸
前辈早:
我很仔细的读了您的回复........
非常的专业.......感谢!!
我现在确实不应该喝酒.....所以我就喝一点点...
慢慢的恢复是正确的...
可是我没有时间啊.......
我的体重拉不上去...很多事就没有办法做......
我的第一件束身衣试穿装..已经到了...可是太大了....我的体重不到位..没有办法改....
营养精算师也在等我....体重不到位..没有办法精算出身体要多少的营养......
健身师也在等我...体重不到位...就没有办法...继续望下减....
一堆人都在等我....
最不好意思的就是营养精算师...一共就这么几个...因为是一对一服务....有很多人还在等她.....
所以....这才是麻烦的事....

liyinuo00 · 发表于 2012-8-21 07:20

23# 俊俏的小罐子
问医生...
他会告诉你的....

狗熊爸 · 发表于 2012-8-21 14:01

30# liyinuo00
正常的减肥周期好像是这样的。
1，糖元消耗期3天
2，快速启动期3周
3，慢速持续期2-8个月
4，恢复期1-3个月
5，计算平时饮食量终生。

所以您的减肥期还没结束呢，恢复期至少要1个月以上，身体才能恢复，现在减肥刚结束人体是亚健康的。

jok · 发表于 2012-8-21 15:59

有内分泌疾病吗？

liyinuo00 · 发表于 2012-8-21 17:43

32# 狗熊爸
我的减肥计划是一年....现在刚刚4个月零21天...我有177.5CM.我的标准体重是73KG.可是我要减到68KG再拉回到71KG...再减到69KG再回到70KG....老实说...我也不知道为什么要这样..

445603791 · 发表于 2012-8-21 20:00

桌子分头哥，你这样再吃也没有啊。
吃的不能自己做，得找一喜欢料理的妞，然后得结婚，必须的，不结婚断然是肥不了滴。
结完婚你开单子，她做，做完端到你这桌子面前，你吃，吃完她收她洗，你别动，记住吃了别动， ...
以藏发表于 2012-8-20 22:12

人孩子都老大了..

以藏 · 发表于 2012-8-21 20:20

14# 以藏
前辈早!
我已经是2个孩子的父亲了....女朋友...2奶...情人...好几个了...如果我要吃她们煮的东西.....我可能已经200KG了.....
liyinuo00 发表于 2012-8-21 06:58

我就说嘛，那你长不肥应该是运动量太大？！

[牢骚宣泄] 增肥一个多星期了...现在麻烦了...