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TA的每日心情 | 开心 2017-11-16 13:14 |
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签到天数: 17 天 [LV.4]偶尔看看III
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电子烟对身体的危害,好像要比真烟厉害哦..
戒烟,最好的办法是,,温水煮青蛙..毛毛雨湿透衣裳....慢慢来..一点点的改变.
比如吧.
.早上一醒,就习惯点支烟,或者说XXOO后,习惯点支烟的.
.就改成,醒后,,事后,十分钟,再点烟..
然后,,慢慢的,再改成20分钟,再点烟,,30分钟...................
一天吸30支的...改成一天吸25支...习惯子后,,再改一天吸20支....再习惯15.........10 ... 5 ........... 0
然后,,就可以慢慢戒掉了..
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