减肥11个月了。。我的半裸照又来了啊！！

强子火锅 · 发表于 2015-1-14 02:05

利箭的健身器材能用这器械的健身房不错有点意思

yang803 · 发表于 2015-1-14 13:31

身材真不错!

机器卡 · 发表于 2015-1-15 18:26

曾经从92公斤减到80公斤用了半年时间，就是每天晚上只喝一点棒子面粥其它什么都不吃，还是照样训练，一翻杠铃直眼冒金星，现在80公斤一直十几年，去年夏天老母病重我瘦到72公斤现在又恢复成80公斤了

Hui930915 · 发表于 2015-1-17 22:57

吃苹果当然会饿了，牛奶有饱腹的作用，脱脂奶不长胖。话说你这是干嘛了？这胳膊腿和身上的色差也太大了吧！

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