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个人认为:1.坐短途,可以带部分便于剥皮水果比如苹果之类的,但要洗干净。毕竟火车上水不是很多。可以带部分熟食。要是有一定忧患想法,可以带一个应急包。包中装少量水和高能量的食物。希望不会用到。
2.长途坐车,由于活动量少。路途遥远,建议多带些洗净的黄瓜或者西红柿类的补充维生素。 由于长途坐车很麻烦。不是很提倡带过多的泡面和酒。 以前自己读书时要坐55个小时车。感觉最缺的就是维生素类食物。若是特别挤的车次加上又是一个人。建议减少食物量。但要带高能量和多维生素的食物。火车上的饭菜建议还是不吃。还有就是站台上的也不推荐吃。更别说那些拿个小筐叉到窗口的那些了! |
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