各位求生爱好者你们是如何锻炼身体的？

garywang1977 · 发表于 2010-7-15 14:12

我：每周3次有氧杠铃操+每周2次3000米跑步+每周1次羽毛球+冷水澡，感觉还是少了

dryiceliu · 发表于 2010-7-15 17:07

suunto t4c, 平时健身房，周末爬山

lexer · 发表于 2010-7-15 20:13

千万不要对军队的锻练方式及强度过于迷信！呵呵

mosaic · 发表于 2010-7-15 22:28

每天练咏春

wsbill · 发表于 2010-7-15 23:38

钟点房+双飞

石中火2046 · 发表于 2010-7-16 07:35

我举报楼上~

只有两点~不够数~

mon70 · 发表于 2010-7-16 09:11

跳绳和跑步不错，不过前提要有30分钟的运动量，

mosaic · 发表于 2010-7-16 09:46

钟点房+双飞
wsbill 发表于 2010-7-15 23:38

容易的传染病

刀子008 · 发表于 2010-7-16 10:57

遛狗。每天10公里左右。

敏1.0 · 发表于 2010-7-16 13:01

我是来看23楼头像的

wxlthefirst · 发表于 2010-7-16 16:40

骑山地车上山，每周3次

kingwin-chen · 发表于 2010-7-31 10:36

一周两次羽毛球，每次两个钟，全身运动。

玻璃 · 发表于 2010-7-31 22:40

骑车游泳登山

四两老酒 · 发表于 2010-7-31 23:21

骑车、游泳、钓鱼、爬山

沙漠恋风 · 发表于 2010-8-2 03:30

从来不锻炼身体的路过

hetao717 · 发表于 2010-8-2 09:10

每天上下班步行3公里~

muffle · 发表于 2010-8-2 10:14

为了和谐社会，不烟，不酒，不锻炼，不暴饮暴食，按时作息，做家务。

ark · 发表于 2010-8-2 10:36

为了和谐社会，不烟，不酒，不锻炼，不暴饮暴食，按时作息，做家务。
muffle 发表于 2010-8-2 10:14

哥们。。。。。。。咱们都是苦命的人啊。。。。。握手。。。

不过我有时会暴食。。。特别是看见刺身的时候。。。。
锻炼的时候确实少啊。。。。。办了张游泳卡。。不知道今年用的掉用不掉了。

ark · 发表于 2010-8-2 10:37

一看。。。原来都发了100贴了。。纪念一下。。。离茶摊还是有距离啊。。。

短吻鳄 · 发表于 2010-8-3 20:31

我，军校，指挥专业，看看我们没文化课时的训练：
5:50 起床，6:00出操，轻装3KM,单双杠1——4练习过一遍，收操，洗漱吃饭

http://www.hcmkj.cn/