求助：有平足的兄弟没？

cckk1983

新百伦的支撑避震系列不就是给平足的设计的吗

wenll

偶一同学平足，健步如飞。。。
tangtang 发表于 2010-12-18 00:34

我也健步如飞，属于走路比较快的人，但要长跑或者爬山比较容易疲劳。

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偶也是，运动型平足。。

ZQL831

新百伦的支撑避震系列不就是给平足的设计的吗
cckk1983 发表于 2010-12-18 00:43

真的吗？真的吗？真的真的真的吗？我瞅瞅去.........

无双影

我老婆脚肥，都和平足差不多了！

myaue

不是很多鞋子都有气垫的么。楼主试试

ticalf

我感觉最近我好像有些大脚趾外翻，前脚掌变宽了，走路多了拇趾关节就会痛

银河

很有参考价值，谢谢老兄的建议。





如果可行，一定试试。曾经查过这方面的资料，好像上面说成年以后自行矫正的几率很低，要借助外力才可以，说要到医院先检查，然后定做特制的矫正鞋，总之复杂的很，望 ...
ZQL831 发表于 2010-12-17 23:12

事实三: 连冠军 Alan Webb 都说，人类是设计来赤脚跑的。这位一英哩的美国冠军，他原本是扁平足且跑步姿势很难看。教练觉得他有天分，于是让他赤脚练习看看，本来是 12 号的扁平足，后来渐渐转化成 9-10 号的尺寸，足弓也出现了。[

但现代人生下来就穿鞋子了，脚踝脚底失去了触地探索的功能，用进废退，这么复杂精密的结构六个礼拜不用，肌肉马上萎缩百分之四十。你的脚依照DNA 是设计来用，来踩，来跑的，不是设计来用鞋子包起来的。如果你不跑，你就否认了你的 DNA。

巴克钳

ls说的有道理，回头有机会赤脚，不过真不习惯啊，即使夏天，我也觉得踩着不动，容易着凉。

只能赤脚跑步了

wangxfasdf

我是平足的，不过我穿NIKE的徒步鞋很舒服，还有一双新百伦的412慢跑鞋，也很舒服，在健身房跑步最多8KG过，小腿累，脚倒是还好，不过买鞋真的很少买到很舒服的，所以很喜欢徒步鞋啊，都是深足弓的，皮鞋最讨厌了，不过上班还是穿，就穿软一点的好了。

shanshang

所谓矫正足弓的脚垫其实是会压迫足底神经的，对健康反而不利。
还是选择一双合脚的鞋更重要。

ZQL831

事实三: 连冠军 Alan Webb 都说，人类是设计来赤脚跑的。这位一英哩的美国冠军，他原本是扁平足且跑步姿势很难看。教练觉得他有天分，于是让他赤脚练习看看，本来是 12 号的扁平足，后来渐渐转化成 9-10 号的尺寸，足 ...
银河 发表于 2010-12-18 13:28

银河老兄，刚查了下最新扁平足的研究进展，在保守治疗的方法中，果如老兄所言，需要锻炼的。佩服！！~~~

ZQL831

做个科普吧，虽然我没拍过片子，但是应该和这个人的差不多。


畸形主要是各种原因所致足内侧长弓下陷。临床上有足部疼痛，尤以足内侧缘的压痛为甚。
正常足弓测量：投照方法是立位（双足平立）水平侧位投照，中心线对准外弓顶点。
可测量下列诸角分析之。
㈠
A角   
表示内弓，有以下三点构成:
⑴ 距骨头最低点；
⑵ 跟骨与水平线接触最低点；
⑶  第一跖骨头与水平线接触的最低点。

㈡
C角
表示外弓，有以下三点构成:
⑴ 跟骰关节最低点；
⑵跟骨与水平线接触最低点；
⑶  第五跖骨头与水平线接触的最低点。
   
正常足弓测量标准数值如下：
            A角（内弓） ：113.34°～130.43°
            C角（外弓） ：129.97°～150.10°

hinull

我是平足。每次逛街回来都说足弓疼，老婆就说你没子宫疼什么疼。
阿迪之类的一般，后来发现美津浓的某些鞋子穿着很舒服，nike没穿过。

刀子008

锻炼解决一切。我20岁时，就是扁平足！看我现在，哪像快50岁的人？！

M.O.D

到现在我还不知道自己是不是平足，一直认为自己是，结果入伍体检竟然通过了，虽然最终我放弃了

M.O.D

据说每天喝俩瓶燕京啤酒，然后用足弓位置踩滚啤酒瓶效果良好
黑黑黑白白白 发表于 2010-12-17 23:57

兄弟是燕京啤酒厂的，呵呵

小磨麻油

我轻度扁平足，走路超过2公里左右小腿部分就有明显的疲累感。
至于穿鞋的好的提议，没有，偶就穿一般的鞋，也没试过有什么鞋会有大的改善（不过在鞋底脚弓部位突起的那种反而很不舒服，顶住足弓的软组织部位，时间一长就特别难受和痛）。
这段时间突然改变了走路的方法，实属不易呀，自己走路的方式走了几十年了，从来没试过这样的走路方式。起因很偶然，亚运期间介绍访问到刘翔，里面镜头除了刘翔还看到背景里其他人在跑道上跑步，偶看到人家那姿势，尤其是步子最后蹬那一下，虽然腿不是直的，但靠臀肌和小腿往后的一用力，是水平方向的用力的，看那人就有种很轻巧的劲往前窜，这个动作没有多余的使身体往上的力，偶刚一看就感觉这效率很高。于是偶就有点惊醒似的，就学着这样跑和走路。结果是，这段时间偶突然很喜欢走路了，晚上11点后我都到楼下走个一公里或者两公里（实际我是怕自己忘了这个动作姿势，走多点可以熟悉巩固）。

我分析是这样的，以前走路，每一步腿用力到最后，大腿还是较直的，然后如果加入脚板的用力伸展，此时虽然小腿用力，但力反而多为使身体往上的力，即使身体起伏较多，现在每一步腿用力到最后，大、小腿有稍微直变成微弯曲，此同时小腿用力使脚板用点力水平往后一蹬。这样的力绝大多数是使身体往水平往前的力，没有浪费在使身体起伏上了，同时因为脚弓不再完全负担身体的重量，所以足弓的受力变小了，于是就有偶现在走路感觉不再那么容易累了。总之改善很大，粗略估计走路发生脚累脚痛感觉的路程，改善后的是之前的两倍路程。
现在还正在熟悉和巩固中，如有什么体会再说。
以上话题因为偶很早时老感觉这个世界就我平底足似的，所以没想过会有机会说出自己这样的感受，呵呵！

linqinyiyun

非也

育空河

曾经赤足爬山，感觉确实大不一样～～～