刀友万能，减肥醒目，关于左旋肉碱。。。

懒懒的云 · 发表于 2011-1-26 16:52

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zengyi3157 · 发表于 2011-1-26 16:58

。。这个我也想了解如果行我也吃 ms tb上有种德国的不知道行不行

myaue · 发表于 2011-1-26 17:01

没事别瞎吃药，是药3分毒，好好锻炼

沙漠盾牌 · 发表于 2011-1-26 17:02

无明显副作用，对单纯性肥胖有辅助作用，前提是大量的运动，不是减肥药，只是加速脂肪的燃烧

天涯明月刀 · 发表于 2011-1-26 17:17

干吃是没用的

貌似是加速消耗的

所以吃了照样要运动

spaceman · 发表于 2011-1-26 17:19

本帖最后由 spaceman 于 2011-1-26 17:20 编辑

ls两位正解。一定要注意药物纯度和品质，只吃不运动起不到加速作用。

科尔沁沙 · 发表于 2011-1-26 17:23

就两个字，“少吃”！

九天 · 发表于 2011-1-26 17:33

左旋肉碱相当于龙珠里的重力屋，要“配合运动产生地狱般的感觉”，光在重力屋里躺着显然木有效果
每人基因不同，有人生来胖，有的后天养胖，生来胖的减得过瘦反而影响身体
我185，天生胖，曾经减到70以下，身体状态反而变差，后提到85－90时身体机能最好。此为个例供参考

dgqq · 发表于 2011-1-26 17:39

加速消耗的，必须配合运动才有效，副作用嘛，吃得特别多的话会拉肚子，貌似再没有什么其它的了，毕竟这东西本来体内就会有

646648734 · 发表于 2011-1-26 17:53

个人经验，1报不减肥并不快，最好是45分钟以上，1个小时更好
2重量联系会在运动后让你身材更有线条，但是绝对不减体重
3左旋肉碱时健身房教练经常腿脚的东西，吃了你运动的时候会发现更容易出汗，身上热热的，没有什么太大意义，而且反弹几率很高，另外，一定要买别再健身房买

千层雪 · 发表于 2011-1-26 18:55

楼上建议很好，但不容易看懂

竹节虫 · 发表于 2011-1-26 19:00

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一点刀 · 发表于 2011-1-26 19:04

我的身体不用减安逸哦

mnbvcxz0925 · 发表于 2011-1-27 09:49

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石中火2046 · 发表于 2011-1-27 10:03

打扮打扮，找个工地当民工，干半年~不瘦下来就真没天理了

石中火2046 · 发表于 2011-1-27 10:06

顺便一说~L-肉碱还不错~不过要配合有氧运动和控制饮食，吃了这玩意，脂肪更容易被转化为能量供身体使用。其实身体自身就可以合成这玩意，而且含量在牛肉猪肉这些肉类里面还不少。。。。。

但是有些单纯性肥胖的不敢吃太多肉，又或者天生身体内合成的就少，那就可以用了。不过注意一点，国内目前只有两家厂有药监局的批号，别买错了，不然要是含有R-肉碱的吃下去那就，，，掉的大~~~~

mysjs-2007 · 发表于 2011-1-27 10:11

LZ 可以索引一下左旋肉碱方舟子别有意味{:4_110:}

jiaoo5323 · 发表于 2011-1-27 10:13

lz是不是一边健身一边猛吃饭啊，不然这速度也太慢了，我上周最沉的时候99kg，现在95kg，期间就打了一次羽毛球，熬过一个通宵而已
我曾经成功减肥过两次，每次都是20kg，后来嘴不争气，又反弹了，最近打算第三次减肥，希望能和lz共勉，一起减肥成功，
减肥最重要的是关注嘴，晚上5点之后只喝水，每顿饭按现在的量分成4份，就吃其中一分，如果好吃就再吃一份，极少情况再吃一份。肉每周吃一次，平时以绿叶菜为主，能做到三低，低脂肪，低蛋白，低糖，保证3个月下来20斤，想咱们这种基数大的好减，只要管住了嘴，体重刷刷的掉

lalsword · 发表于 2011-1-27 10:15

多运动比什么都强，锻炼的目地是强身健体，光有个漂亮的空壳有什么用？所以，用药啦、好身材啦、神马的都是浮云，多运动自然有个强健的身体。。。那才是王道！

飞隼 · 发表于 2011-1-27 11:00

感觉还是多运动，控制饮食，调整睡眠这几点综合起来较好，贵在坚持，养成良好的生活习惯。

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