大夫让我去减肥.......

99伞兵刀 · 发表于 2011-6-18 16:42

健康证到期了，昨天去体检，做腹部B超的时候，美女大夫说：“唉，减减肥吧，都有脂肪肝了.......”{:4_110:}
话说我感觉自己也不胖啊，体型很匀称的，176CM，80Kg，咋还让我减肥呢？{:4_138:} ...看在大夫是个美女的面子上，我还是遵从医嘱吧。{:4_124:}
有减肥经验的朋友们，推荐个减肥方法吧，系统点的，谢谢大家了.......

百年巴克 · 发表于 2011-6-18 17:50

跑步，常年坚持！

99伞兵刀 · 发表于 2011-6-18 17:59

跑步，常年坚持！
百年巴克发表于 2011-6-18 17:50

这个，换个别的方式行不？
我在海上工作，平台就那么大点地方，还真跑不开。

AC米兰 · 发表于 2011-6-18 18:05

游泳吧。

99伞兵刀 · 发表于 2011-6-18 18:16

游泳吧。
AC米兰发表于 2011-6-18 18:05

这个好，不过河里都断流了，看来还得进游泳馆了。

q398609210 · 发表于 2011-6-18 19:37

整个跑步机天天跑
这玩意一定得坚持
我出差时宾馆有健身房，也有跑步机每次出1个月肌肉很有型，回去呆1个月就不行了再出差，又有型了，再回，又没了

ZQL831 · 发表于 2011-6-19 01:27

整个跑步机天天跑
这玩意一定得坚持
我出差时宾馆有健身房，也有跑步机每次出1个月肌肉很有型，回去呆1个月就不行了再出差，又有型了，再回，又没了
q398609210 发表于 2011-6-18 19:37

不建议。跑步机会造成膝关节负担加重过度磨损。
另，膝关节是全身最复杂的关节，一旦出问题，很容易留下后遗症。慎重！！！

nibgnaw · 发表于 2011-6-19 20:46

我也是轻度脂肪肝，我也觉得自己相当健康的，之前的体检都是各项指标ok。
建议：多运动，比如能走路的时候就多走走，别坐车。
注意休息，该睡觉就睡觉，别熬夜了。

丁点猫 · 发表于 2011-6-21 11:14

176CM，80Kg
跟我一样，这体型真的不匀称，算超重了

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