怎么进入深度睡眠，知道的也来讨论讨论吧

vicooo · 发表于 2011-8-10 17:37

每天晚上坚持11点上床睡觉，早上7点半左右起来，一天都精神好。

vv00 · 发表于 2011-8-11 10:39

21# vicooo
我也基本上这样作息，10点多睡6点起，中午30分钟，还是精神不足

grf198701 · 发表于 2011-8-14 11:18

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小拧刀 · 发表于 2011-8-14 16:25

我才买本书，南怀瑾的《静+坐修道与长生不老》，还没有来得及看

我倒没想什么长生不老，也只为了静心休息

我CAO，又是敏感字

vv00 · 发表于 2011-8-18 13:24

南怀瑾骗子吧

无敌的园园 · 发表于 2011-8-18 16:24

丢床上就能三分钟内入睡的表示无压力~~~

罗斯柴尔德 · 发表于 2011-8-18 21:54

吃安眠药就睡了

[咨询探讨] 怎么进入深度睡眠，知道的也来讨论讨论吧

grf198701 grf198701 积分 1531 注册时间 2005-7-6 参与分技术分精华该用户从未签到	发表于 2011-8-14 11:18 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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