求助,关于XX时间短以及加强锻炼的方法

KQPUMP · 发表于 2012-3-7 17:03

汗一个! 建议LZ先把鲁管给戒除了. 再看看效果!

brucebruce · 发表于 2012-3-7 17:05

我发现采取女上位的方法可延长时间。看LZ的状况应该是男上位时比较容易过早结束战斗，我也有这样的情况，后来发现如果采取女上位要好很多，当然加强锻炼是王道，比如腹肌锻炼和下肢力量锻炼。当然在情趣商店有加藤鹰 ...
天翔龙闪发表于 2012-3-7 11:36

我正好相反，想快点出货就女上位

一直想知道这属于少数派呢还是多数派

一刃断魂痴情刀 · 发表于 2012-3-7 17:30

血细胞不是发了个羊腰子的视频贴么羊腰子！！羊腰子！！！

千层雪 · 发表于 2012-3-7 17:50

1、杜绝**，或者多**，快出来的时候控制住，等平复了在打，如此反复可延长时间。（听来的）
2、多练习深蹲

千层雪 · 发表于 2012-3-7 17:50

靠上面被屏蔽的是打，飞机

bobtop · 发表于 2012-3-7 17:53

跑步压腿提肛练习深蹲和杠铃硬拉。食补就是杏仁猕猴桃枸杞栗子西红柿枸杞牡蛎韭菜之类的壮阳食物。

刀锋1985 · 发表于 2012-3-7 18:00

1.医院常规体检，看有无病患 2.身体素质差，多锻炼 3.三不：不熬夜不抽烟适当饮酒 4.多把精力放在工作上，别老想这个事情。 5.调节生活压力 6.性生活量力而为，这年龄一周1-2次，如是肾虚，在中药治疗时还要禁欲一段时间，”退是为了进，保养是为了更有力的进攻“ ，呵呵

最后：不要乱吃”壮阳药“建议去国有医院找中医看看，你的情况不算复杂，但中医讲究八纲辨证，需要”四诊“等等，需要现场诊断，所以我无法给你个明确的诊断和治疗方案。不要觉得去医院不好意思，其实男人本来比女人”脆弱“。

希望对你有所帮助

穷人也爱刀 · 发表于 2012-3-7 19:03

同意楼上,羡慕楼主14岁就成为男人了,我当年20了还是男孩,打手枪打到21,丢人啊,不过当年能力真不是吹的,打的手酸,包,皮弄肿是经常的,好汉不提当年勇啊,后来能力慢慢的下降了,甚至于偶尔会有"快递员"现象,后来硬是戒了,现基本和你差不多的5分钟型吧,目前正坚持锻炼。

极限运动 · 发表于 2012-3-7 19:31

压力很大

岢岚山上 · 发表于 2012-3-7 19:50

这～～割了吧～～

黄埔 · 发表于 2012-3-7 19:55

楼主性别明明是女的。楼上兄弟要割什么？

千层雪 · 发表于 2012-3-7 20:37

突然看到楼主性别是女，肿么了？

枕刀入眠 · 发表于 2012-3-7 20:54

性别我写着玩的大家别在意啊，楼上几位大哥的意见都很中肯我打算总结总结然后给自己制定一个方案。

wilson · 发表于 2012-3-7 23:43

进去后5分钟多绝对属于正常水平，Av上那种连续几十分钟的都是假的!

wilson · 发表于 2012-3-7 23:44

进去后5分钟多绝对属于正常水平，Av上那种连续几十分钟的都是假的!

d1i2d3i4d · 发表于 2012-3-8 01:26

看来有高手好贴

jiaoo5323 · 发表于 2012-3-8 10:44

看你的描述，很明显属于体力不济的情况，下肢力量和x生活有直接联系，建议每天做蹲起，最好是负重，爬楼梯，等什么时候你一口气十层不喘的时候就好了

jiaoo5323 · 发表于 2012-3-8 10:44

看你的描述，很明显属于体力不济的情况，下肢力量和x生活有直接联系，建议每天做蹲起，最好是负重，爬楼梯，等什么时候你一口气十层不喘的时候就好了

reno · 发表于 2012-3-8 11:03

我正好相反，想快点出货就女上位

一直想知道这属于少数派呢还是多数派
brucebruce 发表于 2012-3-7 17:05

握手

信春哥得永生 · 发表于 2012-3-8 11:08

事前把你的工具用热水泡一下，有延长的功效，还有就感觉自己要交货了就停一下，等平静了再做。

国外有些组织提倡不要割包皮，因为没割除的比较敏感，更舒服，只要事前洗一下就没事，我就没割（心里有阴影：话说多年前看南都日报，有个家伙去医院做环切，医生没套好管子，把他前面那一截全部被激光烧了，接都接不回去，从此不在想割包皮的事）

关键还是得锻炼身体呀！

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