大家看看我这样的体格算强的不

俊俏的小罐子 · 发表于 2012-5-6 23:11

看惯了狗腿的体格之后表示不发表任何意见

26628 · 发表于 2012-5-6 23:53

目测跟我差不多~{:4_98:}

dg · 发表于 2012-5-7 00:00

体格不错，但是脂肪比列在降点最好，肌肉才有线条和轮廓

寂静岭 · 发表于 2012-5-7 09:14

和普通人比，不错

bombman · 发表于 2012-5-7 12:39

说实话,皮下脂肪肯定多了,你这身高,140斤最多了,按亚洲人算

bombman · 发表于 2012-5-7 12:40

博尔特196公分,体重才76公斤.你自己算算吧,

刀子008 · 发表于 2012-5-7 17:54

有氧运动如何？

向左向右 · 发表于 2012-5-7 21:27

楼主报个骑车巡航时速吧！

自在 · 发表于 2012-5-7 21:47

相对于普通老百姓不错！

风回雪 · 发表于 2012-5-7 23:48

本帖最后由风回雪于 2012-5-7 23:51 编辑

楼主报个骑车巡航时速吧！
向左向右发表于 2012-5-7 21:27

我骑公路，平路40公里，平均时速30多一点，从没破过31。
改天上张我的果照给大家批判下

fangjd · 发表于 2012-5-8 14:44

露点了，不和谐，当心被和谐。{:4_122:}

wucaowucao · 发表于 2012-5-8 15:27

肌肉体积够了，小肌群练的不好，型没定好，胸肌有待开发，2头肌上部欠锻炼，健身要有方法才事半功倍，楼主应当去健身房找个教练探讨下

blade008 · 发表于 2012-5-8 15:56

我只能说体重够重。肌肉大概有轮廓了，譬如背阔肌，二头肌，三角肌。但是腹肌胸肌还有待加强。腰侧的肉还是多了。加油。

hithit · 发表于 2012-5-8 16:50

和身高、体重没关系···平均保持在一小时左右的才叫强，要不然长2米2,300斤，在女人眼里也只是废物···哈哈哈···

整个八月 · 发表于 2012-5-8 17:14

一身雪练似的白肉和我差不多吧就是我肚子大

xiaoxiao3572 · 发表于 2012-5-9 06:21

没肌肉啊

ganoatri · 发表于 2012-5-9 08:26

肯定比我强，不过么看着也就是一般水平

xcat9 · 发表于 2012-5-9 10:23

LZ体重大了。外表看着脂肪并不多。估计脂肪在内脏周围。还得继续锻炼啊！跑步骑车锻炼整体。健身房塑性。

我177CM。。70KG。肩膀比LZ的看着还宽呢。。。

平时就是骑单车爬山。本地爬坡赛蝉联冠军。嘿嘿

越野四驱 · 发表于 2012-5-9 15:41

楼主很年轻体格很健壮好身板呵呵

亚心 · 发表于 2012-5-9 17:30

腰比楼主的粗。。。

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