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发表于 2005-11-11 09:03
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庄里挑灯看剑
找到了找到了！本地报纸上曾经做过专访。顺手找来，供大家参考。
庄子说：夫为剑者，示之以虚，开之以利，后之以发，先之以至……这应该是中国对剑道远古的记录。而剑道在现代人眼里，则是“青竹剑，冰凉心，守得灵犀一现。迷离眼，错乱步，劈开万里红尘。”从古至今，剑道的意义都不仅仅停留在它表面的对抗运动层面上，更多强调的是无念、无我和无他的境界。
剑道场
晚8时半，华药俱乐部的二楼，盛唐剑道友会的训练场。
循着此起彼伏的“嗨———”“哈———”的呐喊声来到场馆，多位身着黑白剑道衣裙的剑客们正在做着热身运动，他们双手握剑，将剑举过头顶，一边前后跳跃，一边从后往前砍击。
教练高晶是盛唐剑道友会的创始人，他是2004年北京剑道新人邀请赛的亚军，今年2月参与香港亚洲剑道邀请赛，与队友一起获得团体第6名。盛唐剑道友会也是目前为止河北惟一一家剑道组织。从不成形的聚合训练开始，人气不断攀升，直至现在的剑道友会成形，目前还有许多剑道爱好者不断慕名加入。
热身运动告一段落后，教练高晶和队员们开始跪穿护具，剑道的行头很多，穿起来也很复杂，还有不少讲究和规矩。剑客们首先要穿好剑道衣和剑道裙，接下来就要穿护具了。护具要按照顺序一样一样地穿上，首先系好腰垂，然后带上护胸，之后再系上头巾，带上面罩，最后带上护手。这些护具上都有很多条带子，主要是为了让这些护具能被紧紧地固定在人身上。跪穿好护具后起身，必须左手拿刀，右脚先起。同时剑道要求每个练习者每次练习之后，都要将道服叠得整整齐齐，这是一种仪式，也是默想自省的一种方式，在叠道服的时候，静心默想今天的练习有哪些进步，还有哪些不足。
剑道技
接下来，高晶为队员演示动作，剑道技有两个重点，一个是基本步伐，一个就是中段架势。与武术以及其他格斗技术相比，剑道的基本动作比较简单，大致可分劈、砍、刺，实战中所有动作都是这三个基本动作的变化组合，因此，没有练习过剑道的人会想当然地以为剑道容易，不就是对着对方的脑袋砍吗？其实并不是。基本动作掌握的熟练程度决定了实战中的优劣。在场内，有些队员没有穿护具，在练习基本步法和动作，有些人则穿着护具与对手在对练。这是两个阶段，凡是刚刚开始练习剑道的人，都必须经过一两个月的不穿护具的步法练习，才可以穿上护具进入对练阶段。
试演中，队员们积极投入地跳跃、挥剑、劈砍、呐喊，气氛相当热烈。之后，教练召集队员盘腿坐下，简单交代几句后，大家全部闭上眼睛。这就是剑道中的“冥想”。教练后来向我们介绍，剑道十分注重“心”的修养，冥想的时候，要想些令自己愉快的事，这样会让人专注和平静，也有利于训练。
对抗格斗开始了，队员们两人一组，全副武装一对一进行砍击，剑落在对方的头上、臂上、胸前，但并不会造成伤害。因为剑道不同于一般的搏击类项目，它的比赛规则中关于危险动作的限制非常多，而且几乎全身都有护具保护，任何一招一式都几乎不会直接伤害到身体，是最安全的对抗项目。格斗时，双方喊声不断，颇有杀声震天的感觉。这是因为剑道讲求气、剑、体合一，也就是气势、剑和身体同步，要求对练时每次出击都要大声喊出要攻击的对方的部位，从表面上看，是给对方形成威慑的同时，增加自己的信心和杀气，从生理学的角度讲，是将身体内的气走顺，否则容易伤身体。
剑由心造
凡事一旦与“道”有关，大都带有一定的禅意。剑道也是如此，而这也是剑道在一般人眼中比较神秘的原因。这种历史悠久的“武术”，即使发展到今天，在逐渐发展为一种竞技运动的过程中，依然保留有比较深刻的哲学思想。
教练高晶告诉我信们，剑道不仅是对练习者体力的磨炼，还是对意志品质的塑造和培养，在练习剑道时，对体力的消耗很大，但是越累越要坚持，不能放弃，树立一种坚持不懈的精神。剑道在练习时，都是由一个段位较高的人带一个段位较低的人练习，段位较高的人不会因为对方段位比自己低而手下留情，所以很多开始练习剑道的人知道在对练中要被对方打倒在地，但还是会迎头而上，为的就是克服自己的恐惧以及对强手的畏惧心理，这无疑对那些生性柔弱的人是个很好的锻炼。
在对抗过程中，胜负往往就是一瞬间的事情，这要求人们在很短的时间内作出判断，这时自信就是胜负的关键，只有对自己的判断有信心才能战胜对方。
队员赵娜告诉我们，“开始练剑道后，我发现自己变得豁达开朗，个性也变得坚强。剑道是一种自主运动，无论练习动作还是格斗都必须专注认真，它不是一种常规意义上强身健体的运动，更注重的是磨炼一个人的个性，只要你开始并投入进去，你会发现剑道学无止境。”
剑道知识
剑道具：面罩、竹刀、护胸、剑道衣、剑道裙、护手。
基本步伐：步足、摺足、送足、继足、开足
备忘录：护具跪穿、开打之前先行礼、大声喊出击打部位、击打有效部位
练习剑道的益处：剑道是一种纯粹的有氧运动，增强心肺功能、促进新陈代谢，练习剑道更能提高人的气质、磨炼个性。
剑道运动适宜的人群：练习剑道不受年龄限制，从5、6岁的小孩到70、80岁的老人皆可学习。
盛唐剑道友会训练时间：
常日班：每周二、五晚7：30—9：30暑假期间：每周一、三、五上午9：30—11：30
训练地点：体育大街华药俱乐部二楼篮球场(石家庄游泳馆对面、华北大厦南)
报名地点：桥西：兴凯路宁安小区南门脸13栋G号盛唐武道馆
联系人：高晶
联系电话：13603111968
桥东：体育大街华药俱乐部二楼篮球场
联系人：李伟
联系电话：13932143690
http://www.hebkd.net/
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发表于 2005-11-9 23:00
