关于耐饿,无意当中拿自己做了个试验.

相思小猪 · 发表于 2014-7-25 14:23

说真的,以前玩儿过辟谷,在合理的范围内逐步停掉饮食,做好差不多一周的准备后就基本只喝水了(偶尔喝点糖水茶水).最高的禁食记录是13顿饭没吃.
当然辟谷期间照常上班的.

然后有个医生朋友说这样不好,其实只在周末偶尔饿一两顿就可以了.没必要那样.

其实作为一个怕死客,就是想练练自己的耐饿能力而已.然后自己傻呵呵的认为自己差不多3,4天不吃饭是可以的.

直到前两天.晚上喝了点酒所以回家早早睡了,第二天睡过头当然的没吃早饭.

中午因为老婆出差所以懒得回家,本想在外面吃的,结果看电影看过时间了,也没吃午饭.

结果下午快下班的时候老婆说要回来,可能晚点,让我在办公室等她.

事实证明,在前期无准备的情况下突然禁食其实是抗不了多久的.晚上8点左右,准备和老婆出去吃饭的时候我饿的头晕眼花.

在路上走着的时候出现了大概一秒左右的昏迷,差点栽倒.

马上买了瓶尖叫补糖,然后食欲完全没了,知道自己低血糖症状了,坚持吃了顿饺子.

回到家感觉整个人虚脱了,躺下都晕.大概凌晨2点左右才正常过来.

事实证明突然间的禁食对我这种体格体质的人来说,24小时差不多是极限了.
相信很多属于亚健康状态的上班族跟我一样的情况.

作为一名怕死客,除了强健的体魄,看来在bob内增加迅速补充能量的东西是非常有必要了.

士力架夏天就完了,有什么替代产品?那些泡腾片靠谱不?

Fishark · 发表于 2014-7-25 14:35

避谷是自然而然进入状态。突然断食无异于整自己。

压缩饼干+饮水是比较便宜的速补方式，切记少吃，一次1/4块足以。

北风狂野 · 发表于 2014-7-25 14:36

还得考虑心理因素，什么叫饿得慌。
拿憋气来说，听你知道想呼吸就能站起来呼吸，可以憋很长时间，如果不会水的，可能明明很能憋，但眼前一会也憋不了。
饿也一样，想吃随时吃心里有底，或许能超长发挥，都没想吃都没得吃，影响就不一样了。

q398609210 · 发表于 2014-7-25 14:37

泡腾片这种玩具不能补充能量吧

阿呆007 · 发表于 2014-7-25 14:39

{:5_169:}兄，户外我喜欢带些炒黄豆，挺耐饥，营养也不错，就是吃多易渴。

adofcmu · 发表于 2014-7-25 14:40

我上大一的时候，期末考试前，连续72小时没吃过饭，高度应激状态。那段时间暴瘦20斤。

KnightLSD · 发表于 2014-7-25 14:57

你这个叫绝食，不叫辟谷。{:5_190:}

寂寞老酒 · 发表于 2014-7-25 15:03

你这是懒病你老婆临走的时候应该烙个饼套你脖子上

silencer · 发表于 2014-7-25 15:31

大白兔奶糖，效果很好
一克盐五克葡萄糖加一升水，世界卫生组织给的补液配方
还有，果汁，比如桃汁苹果汁啥的，某些水果也不错，比如西瓜~

相思小猪 · 发表于 2014-7-25 15:39

其实就是想说明下在突然到来的求生状况下,人因为体能消耗的惯性会导致本来耐饿的人变得无法耐受饥饿了.由此引申出面对灾害时所需要的相应对应措施.对于缓慢的灾害,循序渐进的减少食物量是可以的,对于突发的情况导致无法正常吃到东西,那么就需要提前在bob或psk里准备相应的防低血糖物品了.

sunpengqi · 发表于 2014-7-25 16:38

我最近正好在做这方面实验。上个月试过一次，差一顿3天。之所以说差一顿，原因是丈母娘看我不吃饭实在不忍心，最后一天晚上特意晚上8点多做的红烧排骨放着我面前，诱惑是能忍住，但是不吃太不好意思了，所以没到3天。感受是饿劲上来时比较难受，但是转移一下思想就过去了，我到没有出现低血糖症状。总体感觉还是挺轻松的，而且饥饿感不是渐强的，是一阵一阵的。所以第一天最难后来就好了。另外，节食可以可以降低换癌症风险及重新启动免疫系统。而且可以长期进行。现在实用的方法是1:1间歇及5:2间歇法。

anongpc · 发表于 2014-7-25 16:46

放一包葡萄糖最好了----效果又快又好--还没副作用---

anongpc · 发表于 2014-7-25 16:52

记得原来刚毕业那会上班，有一回星期五下了班回到宿舍（单位宿舍），无聊玩游戏，一直玩到星期一早上去上班。。中间没吃任何东西没睡觉，中间就喝了两杯水--想起来太疯狂了--年轻身体就是好--现在才过几年啊 --一个通宵就趴下了---所以我一直把身体当成充电池一样，过度使用和过度充电都会加快消耗它的寿命--年轻的时候还是要多注意保养--等年纪大了保养都来不及了--

liufengbushi · 发表于 2014-7-25 17:05

小时候14岁时候尝试3天不吃饭，然后晕了，打了针葡萄糖好了，前些年27岁的时候，减肥40多天从198到158斤，期间经常3天不吃饭，正常，没有身体异常反应。

devilphenix · 发表于 2014-7-25 19:13

牛肉干和葡萄糖。干活儿的时候是不能挨饿的，很容易得胃溃疡的。我就是以前工作没点儿把胃搞烂掉了

风皓龙渊 · 发表于 2014-7-25 19:40

这种实验对我来说就免了.无他,身边的人从我读高中开始就知道了

切断 · 发表于 2014-7-25 21:20

之前我自己作,175身高,瘦到54kg,一天一顿饭,一包烟,稍微吃点小零食.不会有特别强烈的饥饿感

现在健身打概小半年了,54kg涨到了63kg,一天3顿主餐+2顿加餐,主餐要吃双份.天天早上6点多饿醒一次

你们感受一下

狼2号 · 发表于 2014-7-25 21:31

压缩饼干不错，我经常备着。我曾经辟谷过两天，但是前面五天开始减少进食。然后饿着饿着脑袋突然很清明了。

Foxfly · 发表于 2014-7-25 21:38

记得看历史书籍，介绍说过去蒙古人一天一顿饭，其他时间喝一两次奶茶，不过他们主食是肉类和奶类，比较耐饥！

流刃如风 · 发表于 2014-7-25 21:44

adofcmu 发表于 2014-7-25 14:40
我上大一的时候，期末考试前，连续72小时没吃过饭，高度应激状态。那段时间暴瘦20斤。

没饿的吐血吗？？？整整三天。。。。。。

关于耐饿,无意当中拿自己做了个试验.

评分

点评

评分

点评

评分

点评

点评

点评