求教，长途步行，怎样避免脚磨水泡。

菊山难民 · 发表于 2010-6-7 11:49

估计平时开车太多了，只要你的脚习惯走路后。
一般的鞋袜都不会起泡的。
个人建议每个星期走十公里，半年后你的脚就成铁脚了。

光哥 · 发表于 2010-6-7 13:24

光脚走，不行的话穿拖鞋，这个是避免水疱的唯一办法！！！

低调杀手 · 发表于 2010-6-7 14:13

鞋垫换厚一点的，很多人穿登山鞋都不用鞋垫，其实很不对的，新鞋更容易磨脚，垫个鞋垫就好了

gessr · 发表于 2010-6-7 15:24

我一到夏天脚就起泡痛苦啊

SerialThriller · 发表于 2010-6-7 16:51

估计LZ平时开车太多了，只要你的脚习惯走路后。
一般的鞋袜都不会起泡的。
个人建议每个星期走十公里，半年后你的脚就成铁脚了。
菊山难民发表于 2010-6-7 11:48

快哭了，为了减重，我前几个月每天十公里。。。这个月涨到了每天16.2公里，我的脚还是肉脚。

放你2000米 · 发表于 2010-6-7 17:26

15km，不到3小时的路程，不远不近，你脚能出泡，只能说明一个问题，你鞋不对。买双徒步鞋吧！如果这还不行，就穿两双袜子。

arabianights · 发表于 2010-6-8 07:14

上次远足，走了20公里山路，最后也是脚底打泡，痛不可当。看了此贴学习了，准备几双尼龙袜子下次用

spine · 发表于 2010-6-10 19:07

某个香港电影，讲飞虎队的，具体是哪部不记得了。就说一帮新人进训练营开始集训的时候有人说前辈教的：把袜子拿橄榄油泡过，就走多远的路也不会起泡了。

nthuang · 发表于 2010-6-14 20:47

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

wwx4269 · 发表于 2010-6-16 02:16

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

plazppla · 发表于 2010-6-18 21:54

用卫生巾吧。本人切身体会，效果谁用谁知道~

恶霸 · 发表于 2010-6-19 12:47

我从来不打水泡的，也没什么特别注意的，

老爱刀手 · 发表于 2010-6-20 10:19

呵呵，说明路走少了阿

dunefox · 发表于 2010-6-27 22:36

两双袜子套着穿，很有效的方法，尤其是里面穿舒服点的棉袜，外面穿绿袜子……要是感觉湿脚，就换双里面的袜子

sdh · 发表于 2010-6-30 10:09

我在汶川和茂县爬山的经验：穿两双袜子

阿狼 · 发表于 2010-7-4 00:07

以前好像在哪看过，6楼的办法应该管用。以前我也试过，但我那是更短的距离

能吃 · 发表于 2010-7-9 21:08

学习了有机会试试

石中火2046 · 发表于 2010-7-10 05:07

鞋子还是要穿大一码的，长途步行脚会肿大

袜子穿COOLMAX的，及时更换

另外提示一下，卫生巾好用

注意让脚休息，保持干燥~

以上~

stay · 发表于 2010-7-10 16:58

专业一些的徒步鞋+专业一些的徒步袜。

wangyong99 · 发表于 2010-7-10 20:41

学习了

http://www.cstarlight.cn/

nthuang nthuang 积分 530 注册时间 2009-8-29 参与分技术分精华该用户从未签到	发表于 2010-6-14 20:47 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复支持反对举报