我今天跑步去了~

冷兵器时代左轮 · 发表于 2010-12-1 11:37

作家应该是很久没运动了, 刚开始表那么狠, 慢慢来, 这需要个過程.

PS 看样子楼主想要生小小花了

方正 · 发表于 2010-12-1 12:04

每天堅持3KM 16KG腿包

自在 · 发表于 2010-12-1 12:18

上星期刚测得5千米！24分35秒！41岁！

000000 · 发表于 2010-12-1 12:41

不敢跑，越跑越瘦。。。

000000 · 发表于 2010-12-1 12:41

不敢跑，越跑越瘦。。。

nobeer · 发表于 2010-12-1 12:42

十年没跑的也留个脚印~

路客与刀客 · 发表于 2010-12-1 12:45

跑步得分人，有的跑不好会伤到股骨头，我当时也跑了一阵，就觉得膝盖不太好受，到医院一看，股骨头磨损，呵呵，不敢跑了，还是爬山吧

张小花 · 发表于 2010-12-1 14:06

上高中那会跑个七八公里跟玩似的
今天还跟老婆说那时候真是渴望奔跑啊
另回左轮哥：小小花已经缓冲中了……

非无 · 发表于 2010-12-1 21:33

不到一公里就累成这样？！
胖人就别急着跑了。尤其公园地况复杂
先暴走，臆想小腿在泥水中连拔带踢地暴走，手别闲着，扩胸振臂打梨形球
切记-----不是你想，是身体确确实实想跑了，就颠儿一会儿

zdp189 · 发表于 2010-12-1 21:42

明天试试能跑下来一百米的话我会奖励给自己一把大沙。

鬼狼 · 发表于 2010-12-1 22:30

7.3公里37分钟
每周3-4次

lsjalain · 发表于 2010-12-1 22:53

上星期刚测得5千米！24分35秒！41岁！
自在发表于 2010-12-1 12:18

超过消防员标准！
我得用半小时。

myaue · 发表于 2011-2-9 16:33

{:4_111:}讨论减肥呢,我就是肚皮有点肉,很想去报个肚皮舞的健身班,减肥的同时还能饱眼福,但怕人说我是变态..

刀子008 · 发表于 2011-2-9 19:20

小罐子在么？放小罐子！

刀子008 · 发表于 2011-2-9 19:21

上星期刚测得5千米！24分35秒！41岁！
自在发表于 2010-12-1 12:18

谁家的孩子，扔了怪白瞎的。没有19分，还不如女孩子跑得快。

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