胸部呼吸和腹部呼吸的区别。

默空 · 发表于 2011-3-15 21:23

有什么区别？需要用到哪些主器官？
还有啊，最近两天用胸部深呼吸感到左边胸部闷痛，这是怎么回事？

AC/DC · 发表于 2011-3-15 21:33

本帖最后由 AC/DC 于 2011-3-15 21:34 编辑

腹式呼吸呼吸和胸式呼吸都是用的肺，只不过腹式呼吸吸气时下腹部随着吸气鼓起来，呼气时缩回去，这样能够按摩横隔肌，按摩内脏，对身体有很大的好处，所谓气功就是这种呼吸方法，唱歌也是这种，所以很多歌唱家都长寿。左边胸部闷痛，是不是心肌有病？去检查一下吧
我用腹式呼吸有三十多年了，感觉很好

kimochi · 发表于 2011-3-15 21:38

腹式呼吸会显得肚肚很大, 胸式呼吸会显得胸很大呦~
{:4_134:}

上帝之城 · 发表于 2011-3-15 21:44

楼上经典啊

Mr_Right · 发表于 2011-3-15 22:07

锻炼不同部位的肌肉

wilson · 发表于 2011-3-15 22:09

腹式呼吸会显得肚肚很大, 胸式呼吸会显得胸很大呦~
{:4_134:}
kimochi 发表于 2011-3-15 21:38

{:4_135:}

默空 · 发表于 2011-3-15 22:27

腹式呼吸会显得肚肚很大, 胸式呼吸会显得胸很大呦~
{:4_134:}
kimochi 发表于 2011-3-15 21:38

真的么？？是真的还是假的？

Ig.天工开物 · 发表于 2011-3-15 22:42

腹部呼吸有腹胀的感觉。。。

AC/DC · 发表于 2011-3-15 22:45

腹部呼吸有腹胀的感觉。。。
Ig.天工开物发表于 2011-3-15 22:42

习惯就好了

玄冰魄 · 发表于 2011-3-15 22:48

在部队时站军姿时用胸式呼吸，平时用腹式呼吸。

kimochi · 发表于 2011-3-15 23:04

真的么？？是真的还是假的？
默空发表于 2011-3-15 22:27

我发神经开玩笑的啦~

日立 · 发表于 2011-3-15 23:07

腹式呼吸会显得肚肚很大, 胸式呼吸会显得胸很大呦~
{:4_134:}
kimochi 发表于 2011-3-15 21:38

给力！

默空 · 发表于 2011-3-15 23:43

俄，我还以为是真的呢…

对于锻炼肺活量，有什么区别么？哪种会更好些

tangtang · 发表于 2011-3-15 23:46

{:4_134:}看这帖用腹部呼吸一分钟，头开始晕了

fbfz · 发表于 2011-3-16 01:31

妹妹应该多用胸式呼吸

AC/DC · 发表于 2011-3-16 07:12

俄，我还以为是真的呢…

对于锻炼肺活量，有什么区别么？哪种会更好些
默空发表于 2011-3-15 23:43

腹式呼吸对肺活量增加有很大好处

fenglin6098 · 发表于 2011-3-16 07:48

腹式呼吸呼吸和胸式呼吸都是用的肺，只不过腹式呼吸吸气时下腹部随着吸气鼓起来，呼气时缩回去，这样能够按摩横隔肌，按摩内脏，对身体有很大的好处，所谓气功就是这种呼吸方法，唱歌也是这种，所以很多歌唱家都长 ...
AC/DC 发表于 2011-3-15 21:33

同道啊

默空 · 发表于 2011-3-16 08:40

谢谢各位解惑，以后都用腹部呼吸了，只是…在肚子痛的时候用腹部呼吸，好想上厕所…

zzb0812 · 发表于 2011-3-16 09:07

腹式呼吸会显得肚肚很大, 胸式呼吸会显得胸很大呦~
{:4_134:}
kimochi 发表于 2011-3-15 21:38

那怎样呼吸才能把肱三头肌变大呢？

jiaoo5323 · 发表于 2011-3-16 10:00

本帖最后由 jiaoo5323 于 2011-3-16 10:01 编辑

腹式呼吸会显得肚肚很大, 胸式呼吸会显得胸很大呦~
{:4_134:}
kimochi 发表于 2011-3-15 21:38

可悲的是，我以前也一直是这么想的，以为胸式呼吸能收腹练胸肌，shit

[咨询探讨] 胸部呼吸和腹部呼吸的区别。

http://www.jyyes.cn/

http://www.jianshen360.cn/

http://www.mmabb.cn/

http://www.potop.net.cn/