看到这么多人为减肥苦恼我感慨人和人真是大不一样啊，我努力是为了体重不下降

t110l110 · 发表于 2012-7-30 08:32

总看到朋友们为减肥费心费力，刚才又看到罐子那残忍到恐怖的食谱，止不住地感叹人人间差异这么大？我平时工作不是太忙时，不算其他的，只牛肉，每周要吃六斤，这是因为贵，还省着吃，要敞开了吃，恐怕一天得一斤半，但是我体重稳定的近乎诡异，以前一直71公斤，因为今年春节前后也些事，没好好坚持去健身房掉了七八斤，后来努力练到了69公斤，就再也不长了。然后少去几次健身房少几顿牛肉或多XX几次体重就减少1.8到2公斤
关于减肥我有几个想法，朋友们探讨吧。
一，好的生活习惯会利于不发胖，比如蹲便不要坐便。
二，多吃牛肉利于减肥，因为对于不运动的人一下块牛肉就能吃得饱且能保持较长时间没饥饿感。
三，尽可能多地XXOO，并尽可能地保持长时间，保持大幅度，多多体位。最好不要在两个小时内结束。每次XX最好射两次或以上。反正我在这样之后能明显感觉到腰细了一小圈。
四，多运动，我到健身房开练前和练完后的体重能差零点七八公斤，而且包括我喝进去的一壶水。
五，忒多了，手机，懒得打字了，有体会的朋友们补充吧

vicooo · 发表于 2012-7-30 08:47

其实就是一个体质问题，我一天胡吃海塞的，在北京那会儿还有75公斤，现在一直71公斤左右连变都不变，昨去吃自助火锅，肚子吃撑起来了，今天早上一觉醒来肚子又瘪下去了。胖不起来就是胖不起来。我遗传我爷爷，我爷爷都快80了，一辈子也没胖起来过。

liyinuo00 · 发表于 2012-7-30 09:10

XXOO我是完全的同意...等减肥结束...我就会用XXOO来代替去健身房....我一般是半个小时左右...一个星期4到5次...我喜欢年纪小一点的...每次都尽量找不一样的....所以我认识很多的妈妈商...有新东西到..到会打电话给我...

ymkof · 发表于 2012-7-30 09:11

浪费粮食可不好。小心别让专家发现你们吃不胖的秘密是因为你们的身体具有减肥功能，到时候很多胖子会争着去抢你们身上的肉吃，低调低调。

26628 · 发表于 2012-7-30 09:15

羡慕吃不胖的同学！

蜘蛛小强 · 发表于 2012-7-30 09:16

XXOO我是完全的同意...等减肥结束...我就会用XXOO来代替去健身房....我一般是半个小时左右...一个星期4到5次...我喜欢年纪小一点的...每次都尽量找不一样的....所以我认识很多的妈妈商...有新东西到..到会打电话给我 ...
liyinuo00 发表于 2012-7-30 09:10

真牛逼，呵呵。一星期一次，一次七天。

faith_xy · 发表于 2012-7-30 09:29

3# liyinuo00
真的，碉堡了

faith_xy · 发表于 2012-7-30 09:30

xxoo强度大的确有利减肥，但是伤身，多不得

整个八月 · 发表于 2012-7-30 09:36

都炫什么呢？不解啊

大年初三 · 发表于 2012-7-30 09:59

{:4_118:}服了……
难道我吃饭不到同事小女生的一半才能控制住体重，是因为我XXOO太少？
好男人都是胖子啊……

俊俏的小罐子 · 发表于 2012-7-30 10:00

初三你胸快比我还大了

大年初三 · 发表于 2012-7-30 10:34

初三你胸快比我还大了
俊俏的小罐子发表于 2012-7-30 10:00

大而不垂！{:4_117:} 有硬度，有弹性！

九天 · 发表于 2012-7-30 10:34

-__-200斤含恨路过

t110l110 · 发表于 2012-7-30 10:46

2# vicooo

确实是，我想我大概从小就营养不良，缓不过来了，咋吃也吃不胖了。

天使恶魔心 · 发表于 2012-7-30 10:49

大家不要被楼主迷惑，Y壮的像牛

t110l110 · 发表于 2012-7-30 10:50

一点看不出您哪儿胖啊，难道是我手机看不清？

t110l110 · 发表于 2012-7-30 10:59

13# 九天

我始终认为体重不能表明体型。比如您，虽然200斤，但是可能个头高，骨架粗大，肌肉实成。

t110l110 · 发表于 2012-7-30 11:06

15# 天使恶魔心

晕，我只是脱了衣服能看点肌肉而已，穿着衣服时非常瘦弱的感觉，绝不是瞎说。

t110l110 · 发表于 2012-7-30 11:08

初三您可一点也不胖啊，好身材啊

大年初三 · 发表于 2012-7-30 11:12

本帖最后由大年初三于 2012-7-30 11:24 编辑

初三您可一点也不胖啊，好身材啊
t110l110 发表于 2012-7-30 11:08

一周吃三天饱饭，都能胖上好几斤！
真愁人啊！我现在是177CM，77kg。三个星期前还是72kg！

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