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TA的每日心情![](source/plugin/dsu_paulsign/img/emot/kx.gif) | 开心 2017-12-7 08:24 |
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签到天数: 48 天 [LV.5]常住居民I
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我以前也是,最好的方法是戒烟,有闲工夫的话每天早上洗脸的时候用冷水或者盐水洗鼻孔,具体方法就是用鼻子吸一点水,别太用力吸进肺里去了,就刚好让谁保持在鼻腔和咽部,过几秒再喷出来,重复若干次。iq52 发表于 2012-12-19 10:23
哦,谢谢,我有时候堵的厉害,根本吸不进去,都是拿洗鼻器洗的,一天两次,以前在药店买生理盐水,不方便,后来用洗鼻盐嫌贵,现在买了一瓶优级纯盐,自己调盐水,明天用冷盐水洗,开始跑步。
锻炼身体增强抵抗力是王道啊,那次车祸把我害苦了,因为膝关节受伤,后来老是断断续续的痛,基本没有锻炼,毛病也多了,去年支气管炎今年鼻炎,之前身体也相当棒的,好几次全班同学流行感冒就我没有传染,。唉.....命啊 |
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