北京曾经有三个大胖子刀友。现在有一个消失了。

白日衣衫净 · 发表于 2012-12-25 20:14

偶像啊，，太励志了

Aitihasik · 发表于 2012-12-25 20:17

真的是判若两人，好，准备减肥。

Fishark · 发表于 2012-12-25 20:27

运动塑身还要注意强度，避免运动劳损。有毅力很励志！

小猎刀 · 发表于 2012-12-25 20:58

我226斤。现在也想控制控制体重，重新回健身房折腾去

artinsun · 发表于 2012-12-25 21:12

最多时142，熬夜会很快到120，现调整到134，求增肥方法，理想目标150.

zeiss50 · 发表于 2012-12-25 22:43

励志啊，我练了三个月p90x，体重就减了5斤，管不住嘴

兔子快跑 · 发表于 2012-12-25 23:08

咋还是大脸盘子啊

djworld · 发表于 2012-12-26 09:19

没啥变化啊。。。

大山的大山 · 发表于 2012-12-26 15:12

有毅力哦！{:4_144:}

jackysun · 发表于 2012-12-26 15:28

减肥成功的人必须赞一个，这种毅力可不是一般人比得了的。话说佩剑兄弟应该在150斤左右时就改为器械训练，保证饮食，一段时间应该就出肌肉了。现在这个体重偏瘦了，还得再增加。不过不管怎样，能练到这程度还是非常值得钦佩的，一定要保持住，这个很关键，期待你以后的肌肉照啦{:4_102:}

林晚笑 · 发表于 2012-12-26 15:47

这下好泡妞了{:4_135:}

瑞典肉丸 · 发表于 2012-12-26 15:50

你这算整形了吧？{:4_136:}

zolozl · 发表于 2012-12-26 21:46

这运动量，超负荷了啊，一般人难以坚持，不吃饱了很多人动都动不了

沙漠海 · 发表于 2012-12-26 23:14

佩服啊！！！！！！！！榜样

hithit · 发表于 2012-12-27 11:16

太励志······你多高·····

我是冰人哥哥 · 发表于 2012-12-27 15:04

真励志

神奇皇帝 · 发表于 2012-12-28 22:08

啊啊啊啊啊啊佩瘦................................

佩剑的民族 · 发表于 2012-12-30 18:51

减肥坚持和关注自己最关键。
如果连自己的体重都控制不了，就没什么能控制的了

bl860 · 发表于 2012-12-30 22:46

上张肚皮的相片，减了这么多，肚皮是不是有很多皱纹？类似妊娠纹？

中国连弩兵 · 发表于 2012-12-31 11:18

上张肚皮的相片，减了这么多，肚皮是不是有很多皱纹？类似妊娠纹？
bl860 发表于 2012-12-30 22:46

想看裸照直说呗，楼主上裸照！

[娱乐放松] 北京曾经有三个大胖子刀友。现在有一个消失了。