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查看: 2271|回复: 45

[咨询探讨] 求减肥方法,真心的

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  • TA的每日心情
    开心
    2020-5-12 23:20
  • 签到天数: 96 天

    [LV.6]常住居民II

    发表于 2011-3-13 21:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 逝去的风 于 2011-3-13 22:31 编辑

    求减肥方法,真心的,扯蛋的就不要回了。身高175,体重170

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    多谢各位兄弟姐妹了,这回我是下决心了。要是有成果的话,俺就自爆一下,前后对比对比。也给想我这样的胖子一点启示
  • TA的每日心情
    开心
    2018-12-22 13:15
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2011-3-13 21:39 | 显示全部楼层
    铜球~
  • TA的每日心情
    开心
    2018-3-28 11:51
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2011-3-13 21:43 | 显示全部楼层
    铜求

    该用户从未签到

    发表于 2011-3-13 21:43 | 显示全部楼层
    注意饮食,经常运动,不要吃宵夜;早饭吃的饱,中饭吃的好,晚饭吃的少。预祝成功........

    该用户从未签到

    发表于 2011-3-13 21:43 | 显示全部楼层
    锻炼+节食

    如果没效果你用大暴龙割我喉管





























    只可惜你坚持不下来,否则也不用在这求方法了~{:4_102:}
  • TA的每日心情
    难过
    2014-3-6 15:46
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2011-3-13 21:52 | 显示全部楼层
    哥们,咱俩身高体重都差不多啊,过了年刚长了6,7斤
    我的体会,最有效的减肥方法就是节食,不过确实需要毅力。
  • TA的每日心情
    开心
    2020-3-4 12:24
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2011-3-13 22:02 | 显示全部楼层
    兔年多蹦跶,少吃肉
  • TA的每日心情
    开心
    2020-5-12 23:20
  • 签到天数: 96 天

    [LV.6]常住居民II

     楼主| 发表于 2011-3-13 22:04 | 显示全部楼层
    本帖最后由 逝去的风 于 2011-3-13 22:06 编辑

    {:4_106:}哎,这回下决心了。话说俺相亲屡屡遭拒,因该就是这个原因了,哎

    该用户从未签到

    发表于 2011-3-13 22:11 | 显示全部楼层

    http://www.gzc.net.cn/

    方法多了去了, 但都逃不了运动和节食, 可惜的是很难有人坚持下来.........
    找几个型男的照片贴在你能看到的地方吧, 这个能时时督促你不要贪吃哦~
  • TA的每日心情
    奋斗
    2013-8-5 00:23
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2011-3-13 22:12 | 显示全部楼层
    得上厌食症!
  • TA的每日心情
    难过
    2013-6-27 10:03
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2011-3-13 22:14 | 显示全部楼层
    得上厌食症!
    日立 发表于 2011-3-13 22:12

    求如何得~
  • TA的每日心情
    奋斗
    2018-12-16 23:43
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2011-3-13 22:17 | 显示全部楼层

    http://www.hotmir.cn/

    最有效的减肥方法就是节食,当年因病节食,2月180---125
  • TA的每日心情
    开心
    2015-5-2 22:32
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2011-3-13 23:04 | 显示全部楼层
    饭前看一遍电锯惊魂7,效果不好的话,吃饭的时候还看。如果久了没效果,请看下水道美人鱼…
  • TA的每日心情
    开心
    2015-5-2 22:32
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2011-3-13 23:06 | 显示全部楼层
    当然,上面的说的很好了,节食加运动加坚持才是真的。记住了,坚持!
  • TA的每日心情
    开心
    2015-5-2 22:32
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2011-3-13 23:06 | 显示全部楼层
    当然,上面的说的很好了,节食加运动加坚持才是真的。记住了,坚持!没动力的时候想一想和你相亲的那些优秀的美女!

    该用户从未签到

    发表于 2011-3-13 23:12 | 显示全部楼层
    男人减肥其实比女人多很多优势了, 节食和运动都可以, 没有什么顾虑
    女人减肥, 节食怕瘦胸, 运动怕增肌肉{:4_129:}
  • TA的每日心情
    慵懒
    2013-6-26 10:45
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2011-3-15 16:29 | 显示全部楼层
    节食,尤其晚上。再配合运动(力量和慢跑),我从去年3月开始到今天,我从176斤减到150斤(我身高178cm,),关键是坚持。非常有效。
  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-8-3 21:44
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2011-3-15 16:45 | 显示全部楼层
    我183体重100公斤,急需减肥秘方的沉重飘过
  • TA的每日心情
    慵懒
    2013-9-22 22:30
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2011-3-15 16:47 | 显示全部楼层
    中午和晚上断主食,平时断零食,两天下来你的胃就小了,然后每顿吃一点就饱了,不会有饥饿感,每天早上黑咖啡伺候,白天饿了也喝黑咖啡,其实也没有多难熬,渐渐的就不饿了,我一个月已经减了15斤下去了,而且肉,菜也没少吃,嘴上没缺着,吃的时候注意,少吃糖,脂肪,胆固醇就行了,现在也没有感觉有厌食症或者疲劳感
  • TA的每日心情
    难过
    2015-12-24 09:45
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2011-3-15 19:28 | 显示全部楼层
    求减肥方法,真心的,扯蛋的就不要回了。身高175,体重170

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    多谢各位兄弟 ...
    逝去的风 发表于 2011-3-13 21:36
    朋友不是我在扯淡,我今年春节到现在一直没长好, 前段时间自己都不敢相信变的这么瘦。 就是春节乱吃搞的腹泻4天, 就一直没长起来。 建议楼主试下。
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