记忆力严重减退是什么情况？有什么好的办法吗？

hunzaibiechu

有个偏方，多活动手指，对老年人尤其有效。
我姥姥87岁那年走的，到最后都是记忆力超好，老人家60岁之后念珠不离手，每天早晚做一个小时功课，常年坚持。

其实过了30多少有点感觉不如以前，主要是记忆力衰退厉害，但是同时，理解能力比以前好很多，不信过了35你试试考个注册工程师什么的，没有想得那么难，反而有很多乐趣。

lyylyy79

每天的记忆力是有限额的，您可能是要想的东西太多了，那些数字就变额度外的记忆了，所以说，应该去度假一下放松一下，看看效果

james_troy

有没有其他症状？
甲减最近较多见 也可能

gogogo

保持充足的睡眠可以得到改善，但是老失眠啊，靠安定来睡觉i

昨夜长风

我经常忘记带钥匙放哪里~~~钱包放哪里~~~戒指放哪里~~~手表放哪里~~~~我也经常怀疑我记忆力减退啊~~~然后马上背诵一段莎士比亚找点自信~~~我能背整篇的哈姆雷特~~~
找死队 发表于 2013-1-18 18:21

好法子。改天我也练习背诵，自己感觉压力太大了。

止戈舍

是否表现为选择性记忆或选择性遗忘？

我从几年前就这样了：
除了和做刀相关的资料数据过目不忘之外，
其它事情的记忆，和您现在状态一样。

睡眠质量比较好，
一般是上床即进入深度睡眠，不做梦，睡够8小时自然醒，没睡够8小时，闹钟都叫不醒。。。。。。

听风浅唱

我喝酒一喝高就失忆，醒来后不记得喝酒之后的事情。所以。。。不敢酒后打牌，不敢酒后。。。

阿赢

少酒、睡好、多活动。个人体会。

又白又胖

比较正常吧，小的时候心无旁骛，学东西记东西自然又快又牢，上了岁数，想的多了，很难做到静下心来了。

刀子008

我是2001年开始记不起非常熟悉的人名，当时是因为4天3夜没休息+家里出事了。后来好了些，但还是不行。---脑血管痉挛的结果。后来是脑萎缩，现在已经影响到视力了，特别是对人说的话不能及时反映---如果喝酒会好些，但酒醒后更加重。LZ不喝酒很好。把烟戒掉（抽么？）会减缓这种状态。重要的是自我减压（比如我那时起玩刀、玩弓、养狗），同时一定记住，找个机会就运动下、有条件躺一会儿---银杏叶片效果也不错。---我是想的开了：人总的有病，只不过我是脑袋出点毛病。----医生力劝我四季戴帽子，可我总是弄丢了{:4_129:}

快乐老伍

10# liyinuo00

哈哈哈。你没病。

黑眼睛

忌房事。。。。。。

reamst02

确定是衰退么？  背背圆周率？

zhangxin5588

感觉 过35  身体的各种素质就有明显的下降

搏击人生

我也有记忆力衰退的现象!

sgreen

楼主多重？据说胖子记忆不好{:5_181:}

和尚222

你们是谁，我怎么会在这里？