你们是怎么减肥的啊

瑞士自动 · 发表于 2012-8-3 15:30

拍照时使劲吸气

行天 · 发表于 2012-8-3 15:55

少吃或者不吃主食，时间长了肠胃习惯就好了，不会觉得饿。
参加喜欢的体育活动，养成习惯。
以上是保持身材的方式，如果要减肥的话，长时间有氧运动是王道。

lplp1000 · 发表于 2012-8-3 17:57

从开奖贴了看到罐子妹纸说这里有自爆，火速搜索帖子名赶到，妹纸果然倾城啊
另，祝罐子妹纸永远18，体重88，腰围58，求加分^_^

骄阳 · 发表于 2012-8-3 18:49

只要保持饥饿状态就能瘦，现在体重已经快降到170斤了，争取9月前减到160斤以下

江汉关 · 发表于 2012-8-3 22:00

从小都是晚饭胃口最好吃得最多，现在稍微少吃一点还不到睡觉就会有很强烈的饥饿感，咋整？

纵横四海007 · 发表于 2012-8-3 23:12

我身高178CM 体重55KG(穿衣服的) 求问各位是如何长胖的
我爱小惠发表于 2012-7-16 12:56

无它！每天中午二瓶啤酒，我就是这样遇难的。。。。

法老的微笑 · 发表于 2012-8-4 00:58

罐子应该是 75B

望北 · 发表于 2012-8-4 11:42

看完罐子的照片，单就身材而言，感觉最后一张最好看，罐子骨架比较长，这么修长的骨架如果没有肉的话就不好看了，比如我吧，身高195，体重180，但是基本所有人都说我偏瘦，你一米七十多的身高跟人家一米五的比体重，这不是自虐吗？脸上和肚子上的肉可以通过适当的运动减掉的，对所有要减肥的说一句，不要节食了，身体最重要。

我爱小惠 · 发表于 2012-8-4 13:07

无它！每天中午二瓶啤酒，我就是这样遇难的。。。。
纵横四海007 发表于 2012-8-3 23:12

我也每天喝啤酒怎么没有一点长胖你每天吃什么

dark1light2 · 发表于 2012-8-4 13:31

身高172长期160体重的飘过，运动耐力很好，就是不减肉。

[牢骚宣泄] 你们是怎么减肥的啊