你们是怎么减肥的啊

酒漏 · 发表于 2012-7-15 01:22

可恨的肥肚腩，可气的好胃口，可悲的我很懒

疯狂的蜗牛 · 发表于 2012-7-15 01:24

生饿!

lawson-6 · 发表于 2012-7-15 02:00

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lawson-6 · 发表于 2012-7-15 02:03

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yuyun158 · 发表于 2012-7-15 04:50

这个米人兄俩月就减下来了

liyinuo00 · 发表于 2012-7-15 06:36

LS的前辈早啊......

liyinuo00 · 发表于 2012-7-15 06:38

减肥..辛苦..但是..不难....
最简单的就是改变自己的生活习惯...要完全的改变...

liyinuo00 · 发表于 2012-7-15 07:13

请看我3个半月减肥的成果.....

liyinuo00 · 发表于 2012-7-15 07:15

.......................

dgl · 发表于 2012-7-15 08:02

瘦了好多,不过感觉皮松

健行者 · 发表于 2012-7-15 08:17

我可是想胖一点比较好看，可是就是胖不了

blacksky707 · 发表于 2012-7-15 08:30

少吃，加慢跑，慢跑要够一定的量，一星期减一公斤很轻松。

wwx4269 · 发表于 2012-7-15 08:36

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西坠 · 发表于 2012-7-15 08:47

主要是靠拍照的时候使劲吸气。

shushi_xp · 发表于 2012-7-15 08:52

我从去年到现在近一年的时间，从88kg 到 70kg 。一句话就是少吃多运动。

aiwoshuosi · 发表于 2012-7-15 09:00

哥，3个月减掉30多斤 ……

哥现在的体型

sniper孑 · 发表于 2012-7-15 12:38

4# lawson-6 我媳妇就喜欢我的大肚子，我说练成八块腹肌还不乐意...不过为了身体健康减减肥也不错。

俊俏的小罐子 · 发表于 2012-7-15 13:02

等我过会儿起床

上我从92胖到120多的照片

俊俏的小罐子 · 发表于 2012-7-15 13:02

不过一般肉忽的汉子脾气好

jlum · 发表于 2012-7-15 13:14

控制饮食我可以1天1斤的瘦...适量的运动，少吃米饭面食，多吃蔬菜，减少油脂摄入

lawson-6 lawson-6 积分 457 注册时间 2005-1-1 参与分技术分精华该用户从未签到	发表于 2012-7-15 02:00 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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[牢骚宣泄] 你们是怎么减肥的啊