4天前，我与死神擦肩而过

wangqi8730 · 发表于 2010-12-14 17:20

楼主才29岁，这可得认真对待了

AC/DC · 发表于 2010-12-14 17:22

本帖最后由 AC/DC 于 2010-12-14 22:36 编辑

那个朱砂掌练出什么效果了？二十年前我从武术健身上看到过，他之前还在武林上发表过前几式。上学那时练了几天，
t110l110 发表于 2010-12-14 13:56

朱砂掌我在上中学的时候曾经练过前几个式子，后来因为学习紧张，就停了。。今年重新捡起来练。。练一段时间后，肩膀、脖子不疼了，腰不疼了，也不失眠了，走路很轻快。。。还有就是，性能力大大增强了哈哈

ticalf · 发表于 2010-12-14 17:36

朱砂掌是神马功夫？这么给力？

任侠之气 · 发表于 2010-12-14 17:37

朱砂掌我在上中学的时候曾经练过前几个式子，后来因为学习紧张，就停了。。今年重新捡起来练。。打人的效果没试过，不过练一段时间后，肩膀、脖子不疼了，腰不疼了，也不失眠了，走路很轻快。。。还有就是，性能力 ...
AC/DC 发表于 2010-12-14 17:22

求科普，兄弟把经验拿来分享一下噻～～～
{:4_98:}

zz585 · 发表于 2010-12-14 17:37

心脑血管及脑神经方面的病症真的要注意了！！！

少吃肉。多吃蔬菜。勤锻炼。早起早睡。规律生活。。。没别的办法了。。。

亲眼见过一个6岁多的小孩。胖乎乎很可爱的。结果脑中风。。。

lsjalain · 发表于 2010-12-14 19:01

早日康复，多多锻炼。

pwpangwa · 发表于 2010-12-14 19:02

要注意了，祝楼主早日康复

整个八月 · 发表于 2010-12-14 19:04

为什么你的id性别是女？

一阐提 · 发表于 2010-12-14 19:07

其实达120来了以后，楼主是在另一个空间写的介些文字。。。{:4_125:}

铸剑人 · 发表于 2010-12-14 19:08

楼主好好修养，深受启发，明天改骑自行车，还低碳。

26628 · 发表于 2010-12-14 19:14

祝楼主早日服康！
大家要引以为界，注意保持健康！

sfw2001922 · 发表于 2010-12-14 20:26

我比楼主睡得晚，还基本一天只吃一顿饭，估计要小心了，热

育空河 · 发表于 2010-12-14 20:46

我告诉你件好事，健身房里有不少穿得少的妞儿～～～

AC/DC · 发表于 2010-12-14 20:47

本帖最后由 AC/DC 于 2010-12-14 21:00 编辑

求科普，兄弟把经验拿来分享一下噻～～～
{:4_98:}
任侠之气发表于 2010-12-14 17:37

网上有杨永老师的朱砂掌教学视频，视频里面一共有五个部分，其实真正的朱砂掌是第三部分”强筋健髓“，包括虎部和龙部共十个动作，每个动作每次练49下(动作分左右的那几个式子，如果左边算一下右边算一下的话，就要练98下)，每天坚持练一到两遍。按照杨永老师所说的要求练习，很快就能有效果。。这个不是什么神功，而是锻炼身体关节和肢体力量的健身操

AC/DC · 发表于 2010-12-14 20:51

朱砂掌是神马功夫？这么给力？
ticalf 发表于 2010-12-14 17:36

如果兄弟有兴趣，可以在网上搜索一下，有杨永老师的视频。。杨永老师是湖北省武术队的第一任领队兼教练，2006年录的视频，当时他已经八十岁高龄了。2007年因为意外去世。他的主张就是”活得健，死得快“

当风筝遇上风 · 发表于 2010-12-14 20:53

少玩电脑，多运动吧

本人纯属虚构 · 发表于 2010-12-14 21:01

减少sy，这对你来说是最好的良方。

竹节虫 · 发表于 2010-12-14 21:41

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大波 · 发表于 2010-12-14 22:17

现在不熬夜了
特别是冬天

鲁迅 · 发表于 2010-12-14 23:18

我操赶紧关机睡觉。

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